اشياء تفعلها بشكل يومي تؤثر على البشرة - عوامل تؤثر على البشرة - طريقة حماية البشرة من الترهل

عوامل واشياء تؤثر علي نضارة البشره وتدمرها اعرفيها الان !

ان وصفات العنايه بالبشره من اكثر اهتمامات الفتيات من ماقبل سن المراهقه وحتي سن الثلاثين فاكثر حيث ان العنايه بالبشره تعد من اولي اهتمامتهم لان الاهتمام بالبشره يعطي اختلاف للمظهر بكل كامل حيث ان الوجه المتعب والذي يوجد بيه شوائب وجلد ميت تعطي مظهر غير محبب ابدا فلذلك تهتم الفتيات بالعنايه ببشرتهم بشكل مستمر للحصول علي وجه جذاب ونضر .

معلومات للاهتمام بنضارة البشره

من اهم واخطر العوامل التي تؤثر علي البشرة بشكل ملحوظ حيث ان التعرض الى اشعة شمس قويه وبشكل مستمر ولفترات طويله هذا يودي الي بهتان البشره وترصب الرؤس السوداء بالبشره بشكل عميق ويؤدي الي غمقان ملحوظ في لون البشره ولذلك من اهم الامور التي يجب تجنبها هو التعرض للشمس الي فترات طويله
اما اذا كان يوجد ضرورات تحتم عليكي التعرض الي الشمس مثل طبيعة االدراسه او العمل فليكي الحرص في استخدام كريم واقي للشمس بشكل دائم ومستمر لان ومن الضروري ايضا ان يكون نوع كريم واقي لللشمس منسايب لنوع البشره ليعطي نتيجه فعاله
بالاضافه الي انه يتم انتهاء مفعول واقي الشمس بعد وقت وضعه بساعتين لذلك يجب وضعه كل ساعتين للحصول علي اكثر فاعليه
ان الفتره المناسبه للجلوس في الشمس حيث ان هذه الاضرار لا يمنع من هناك فوائد للتعرض للشمس فيجب التعرض الي الشمس ما لايزيد عن 45 دقيقه في اليوم من الساعه 10 صباجا وحتي الساعه 3 عصرا فهذا مفيد للبشره ويمد الجسم بفيتامينات مفيده جدا للجسم والعظام .

اشياء تفعلها بشكل يومي تؤثر على البشرة - عوامل تؤثر على البشرة - طريقة حماية البشرة من الترهل

طريقة الوقايه من عدم نضارة البشره

  •  يجب النوم لساعات كافيه وهي من 6 الي 8 ساعات يوميا كما يجب ان تكون هذه الساعات في الليل
  • شرب المياه بكميات كبيره من 2 الي 4 لتر يوميا
  • عدم النظر الي الهواتف المحموله لفترات طويله وخاصة اثناء الليل
  • المحافظه علي عمل نظام يومي للعنايه بالبشره ونضارتها والاستمراريه عليه
  • الاهتمام بامور البشره وبالمنتجات المناسبه لنوع بشرتك واستخدامها بطريقه صحيح والاستمراريه علي هذه المنتجات ويدب اختيارها بعنايه لعدم ايذاء البشره بمنتجات رديه الصنع او المكونات