التخطي إلى المحتوى
فوائد بذور الشيا للجسم والشعر والبشرة
فوائد بذور الشيا

فوائد بذور الشيا

فوائد بذور الشيا متنوعة وكثيرة: 

  • حيث تعمل البذور على إدخال العناصر الغذائية المفيدة إلى الجسم ولكن ينبغي استخدام البذور بكميات محدودة حتى لا تسبب ضرر للإنسان ولذلك يجب استخدامه بطريقة محدودة وخصوصا لمن يعانون من الأمراض ومن المشكلات الصحية المختلفة.
  • تتعدد فوائد بذور الشيا حيث تعمل على وجود بعض العناصر الغذائية الهامة التي تفيد الجسم والعقل حيث تحتوي على العديد من العناصر العذائية والأحماض الدهنية والألياف

فوائد بذور الشيا

  • وقد أثبتت الدراسات العديد من الفوائد الصحية الغنية لبذور الشيا حيث تعمل بذور الشيا على فقدان الوزن والعمل على تقليل الالتهابات الموجودة بالجسم حيث تعتبر بذور الشيا غنية بالكالسيوم والبروتين والمغنسيوم والفوسفور وغيرهم من العناصر الهامة لجسم الإنسان.
  • كما تحتوي بذور الشيا على نسبة كبيرة من الكالسيوم أكثر من النسبة التي تحتويها منتجات الالبان .
  • كما تعمل بذور الشيا على تقليل خطورة حالات السمنة ومرض السكر وغيرهم من الحالات المرضية حيث يحتوي على كمية كبيرة من الألياف وكمية كبيرة من الأحماض الدهنية التي تعمل على فقد الوزن ومنع والتقليل من الإمساك وتنشيط الجهاز الهضمي.
  • كما تعمل بذور الشيا على خفض مستوى ضغط الدم والتهابات القولون وخفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم.
  • كما تعمل بذور الشيا على الوقاية من عدد من الأمراض المختلفة مثل الأمراض القلبية والسكر والسرطان ومرض السمنة وعدم انتظام ضربات القلب وعوامل تجلط الدم والسكتة الدماغية والقلبية وغيرهم من الأمراض.
  • كما تعمل بذور الشيا على تدعيم عظام الجسم حيث ان جميع أنواع البذور تحتوي على كميات كبيرة من المغنسيوم الذي يعمل على تقوية عظام البدن.
  • فوائد بذور الشيا متنوعة لجسم الإنسان حيث تدخل في الكثير من الصناعات وهي مفيدة للشعر والجسم حيث تعمل كمرطب طبيعي للجسم  وتعمل على نعومة الشعر وتقويته ووقاية الجسم من أمراض كثيرة.
  • جسم الإنسان يحتاج دوما للعناصر الغذائية اللازمة لنموه وجماله ونضارته وبذور الشيا وكل مكوناتها يعطي للجسم نضارة ورونقا وحيوية كذلك.