التخطي إلى المحتوى
طريقة التخلص من الامساك فورا بالاعشاب
علاج الإمساك بالأعشاب

طرق علاج الإمساك بالأعشاب الطبيعية، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الإمساك المزمن، وهناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في علاج الإمساك وتعمل كملين طبيعي ليساعدك في عملية الإخراج بسهولة حتى لا تصاب بالبواسير والآم البطن والانتفاخات وعدم الراحة، لذا نعرض لكم بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعدك في تخفيف هذه الأعراض.

شاهد أيضا: أفضل 3 طرق في علاج القولون بالأعشاب الطبيعية

فوائد بذور الكتان في علاج الإمساك

  • تفيد بذور الكتان في علاج الإمساك حيث أنها تحتوي على ألياف وأحماض دهنية واوميجا ثري (3) .
  • عندما نتناولها في الغذاء اليومي تساعد في الهضم بشكل سليم وتخلصك من الإمساك.
  • تعتبر بذور الكتان من الحبوب المفيدة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي التي يعاني منها الكثير مثل، الغازات والمغص والإمساك والغثيان والإسهال.

فوائد بذور الحلبة في علاج الإمساك

  • ينمو نبات الحلبة في مناطق معينة منها البحر الأبيض المتوسط وجنوب أوروبا وغرب آسيا.
  • يتم استعمال حبوب الحلبة في صناعة بعض الأدوية.
  • يستعمل مشروب الحلبة في علاج الإمساك من خلال الغليان مع الماء.
  • يمكنك تناول حبوب الحلبة بعد النقع في الماء للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي والأمعاء.

فوائد الشعير في علاج الإمساك

  • يحتوي الشعير على الألياف الطبيعية التي تفيد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
  • يعمل الشعير أيضا على خفض نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى تقليل عملية الإخراج.
  • وبجانب هذه الفوائد العديدة، فأن الشعير يساعد أيضاً في علاج أمراض الجهاز الهضمي الشهيرة مثل الإمساك والتهاب المعدة.

طريقة إعداد شاي الشعير:

  • يتم غلي الشعير لمدة ١٠ دقائق.
  • ثم يتم حفظ الشاي بعد تصفيته.
  • ويتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات باليوم لمدة أسبوعين.

فوائد عشبة بذور القاطونة في علاج الامساك

  • تحتوي بذور القطونة على مجموعة من الألياف الطبيعية الغنية بالملينات مما تؤدي على سهولة الإخراج بشكل يسير، يمكن استخدام القاطونة مع ملينات ولكن قد تصاب ببعض الأعراض الجانبية مثل القئ والغثيان والحساسية.

فوائد عشب السنا في علاج الامساك

  • هو من الأعشاب الملينة للإمساك، ولكن يجب الحذر عند استخدامها واتباع الإرشادات اللازمة من حيث مدة الاستعمال والجرعات الموصوفة لك لأن كثرة استخدامها لفترات طويلة تتسبب في تليف الكبد.

فوائد عشبة الراوند في علاج الامساك

  • هي من الأعشاب الملينة للإمساك ولكن يجب الحذر منها واستخدامها على فترة قصيرة لأنها تحتوي على التانين الذي يعد مضاد للإسهال.