التخطي إلى المحتوى
طريقة تحضير شاي الاعشاب ؟ وما هي فوائده على الجسم ؟
اهم فوائد شاي العشب

تعرف على اهم فوائد شاي الاعشاب

شاي العشب واحد من أفضل وأهم الاعشاب في علاج العديد من المشاكل الصحية، يتم عمل هذا الشاي عن طريق تخمير الجذور للاعشاب، هذا الشاي بامكانه محاربة جميع أنواع الالتهابات، وبالتالي هو معتمد بشكل كبير في التخلص من جميع انواع الالتهابات مهما كانت شدتها بالاضافة الى علاج جميع مشاكل الاحتقان والتي تحدث بشكل كبير في فصل الشتاء، ونحن مقتربون على فصل الشتاء، لذلك يمكنكم استخدامه كعلاج تحصيني من جميع مشاكل وامراض الشتاء.

 فوائد شاي الاعشاب

  • الحفاظ على الجلد من الندبات والاصابة بالامراض الجلدية.
  • يعمل على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
  • يقوم بخفض الالتهابات بشكل فعال.
  • يعمل هذا الشاي على إزالة السموم من الجسم.
  • يقوم بمنع البرد والانفلونزا.
  • يقوم بتحسين الهضم.
  • يعمل على تعزيز جهاز المناعة.
  • تحسين الوظيفة المعرفية
  • يقوم بعلاج حالات الربو.

شاهد أيضا : اهم فوائد بذور الشيا

طريقة عمل شاي الاعشاب

إذا كنت ترغب في عمل هذا الشاي بنفسك  كل ما عليك فعله هو العثور على جذور الشاي المجففة، على أن تختار هذه الجذور من مكان موثوق حتى تحصل على النظيفة والافضل.

المكونات المستخدمة لتحضير شاي الاعشاب

  • ربع ملعقة من جذور شاي العشب مطحونة.
  • جزء من جذور العشب بدون طحن.
  • كوب من الماء.
  • عسل للتحلية ” إختياري “.

طريقة تحضير شاي الاعشاب

  • يقطع الجذر على شكل قطع صغيرة.
  • يتم غلي الجذور في الماء .
  • بعد ذلك  أضف ربع ملعقة صغيرة من الجذر المفروم إلى إبريق الشاي.
  • نصب الماء الساخن على الجذر المفروم  وترك الخليط حاد لمدة 10-30 دقيقة.
  • صفي الشاي و أضف العسل أو أي نوع آخر من مواد التحلية التي تفضلها واستمتع بكوب الشاي الدافئ.

شاهد أيضا : اهم فوائد عصير التفاح – الآثار الجانبية للتفاح

الآثار الجانبية لشاي الاعشاب

يوجد بعض الاثار الجانبية البسيطة لتناول هذا الشاي، يرجى الانتباه اليها خاصة للمرأة الحامل و المرضعة لان اثارها تكون اقوى عليهم وهي كالاتي :

  • يمكن ان يسبب هذا الشاي تهيج الجهاز الهضمي.
  • قد يتسبب الشاي في علاج الغثيان.
  • قد يصاب من يتناول هذا الشاي بالقيء.
  • في بعض الاحيان يسبب الاسهال .
  • يسبب مشاكل في الكبد.
  • قد يسبب جفاف أيضًا إذا كنت تشربه بشكل مفرط أو كنت تشربه لفترات طويلة.