التخطي إلى المحتوى
طريقة عمل مقبلات باردة ومفيدة للصحة
طريقة عمل مقبلات باردة ومفيدة للصحة

طريقة عمل مقبلات باردة ومفيدة للصحة

نقدم لكم عبر هذا المقال مجموعة من المقبلات السريعة التي تحتوي على قيم غذائية من شأنها المحافظة على الصحة، يمكنكم عملها بكل بساطة في أيام الحر التي نمر بها في تلك الأيام ومن ثم تقومون بتقديمها للأسرة والأطفال ايضاً، ونتابع الآن مجموعة من المقبلات مرفق معها طريقة العمل.

طريقة عمل مقبلات باردة ومفيدة للصحة
طريقة عمل مقبلات باردة ومفيدة للصحة

طريقة عمل مقبلات باردة سريعة

طريقة عمل تونة معلبة مع بيض مسلوق

المكونات

  • تونة
  • بيض مسلوق

طريقة عمل تونة معلبة مع بيض مسلوق

نقوم بشراء علبة من سمك التونة الموثوق في مدى صلاحيته، ثم نحضر وعاء بسيط ومن ثم نضع في هذا الوعاء علبة التونة كاملة، ثم بعد ذلك نحضر البيض المسلوق ونقوم بتقطيع البيض على شكل شرائح وبعد ذلك نقدمه مع التونة وبالهناء والشفاء، هذه الوصفة رائعة لابد من تقديمها في وقت غداء أفضل من أي وقت أخر.

شاهد أيضًا : تحضير كبدة الدجاج على الطريقة المصرية

مقبلات سندويشات التاكو

هذه النوعية من المقبلات رائعة جداً ولذيذة، ومكوناتها هي كالآتي :

  • نصف كيلو من صدور الدجاج المقطع على شكل مكعبات.
  • نصف كيلو من البصل المفروم.
  • عدد 12 قطعة من خبز التورتيلا.
  • كوب واحد من الخس المقطع على شكل شرائح.
  • كوب واحد من الطماطم المقطعة.
  • كوب واحد من الفلفل الأخضر.
  • كوب من الكزبرة المفرومة ناعم.
  • كوب جبنة شيدر.
  • فلفل مع ملح.
  • ملعقتان من الزيت
  • علبة واحدة من الفاصوليا.
  • علبة من الذرة.

طريقة تحضير سندويشات التاكو

  • نقوم بإحضار وعاء ونضع فيه كامل المكونات ثم نضربهم في الخلاط.
  • نقوم بتتبيل الدجاج بالصوص لمدة لا تقل عن ساعة واحدة.
  • بعد ذلك نقوم بتسخين الزيت على النار الهادئة و نضع الدجاج وبعد ذلك نقلبهم لبضع دقائق.
  • بعد ذلك نقوم بإضافة الفلفل والملح مع البصل والدجاج ونتركهم على النار إلى أن تجف السوائل.
  • بعد ذلك نضع الخس والخضروات ونحشو في الساندويشات ثم نضعها على الشواية.

شاهد أيضًا : طريقة عمل الكوكيز الإيطالي

مقبلات أخرى باردة وسريعة التحضير

سلطة الخضروات والحبوب من أفضل المقبلات الباردة.

  • مقبلات سلطة الدجاج.
  • سلطة الأفوكادو مع الحمص.

كانت هذه المقالة تحتوي على أفضل المقبلات الصحية وأسرعها من حيث التحضير، لا تنسو متابعتنا لمزيد من المقالات المفيدة في أحلامي دوت نت.









التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *