التخطي إلى المحتوى
اليكم اضرار السمسم على الكلى
اضرار السمسم على الكلى

اليكم اضرار السمسم على الكلى

ان السمسم رغم الفوائد التي يقدمها للجسم الا انه ايضا قد يؤثر على الجهاز الهضمي بنسبة كبيرة جدا وبالتالي يزيد من التشنج العضلي الذي بدوره يؤدي الى حدوث الكثير من المشاكل على القولون كما يقلل من إفراز العصارة الصفراوية في الكبد،والسمسم يؤثر بنسبه كبيره على الكلى وبالتحديد لمن يعانون من الحصوات في الكلى او يعانون من الالتهاب فيها، لذلك قبل تناول السمسم لابد من استشارة الطبيب حتى يحدد لك الجرعة المناسبة في حال كانت لديك مشاكل في الكلى.

هل السمسم يؤدي إلى زيادة الوزن

بالفعل بناءا على مجموعة من الدراسات تبين ان السمسم يعمل على زيادة الوزن بنسبة كبيرة جدا لأنه يحتوي على كمية عالية من الدهون بالإضافة إلى ألياف و فيتامينات وبروتينات وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة الوزن والاستمرار على تناول السمسم فإنه قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم  مما يجعل الكلى تتأثر.

عند تناول السمسم على الطعام بصفة مستمرة فإنه يتسبب في حدوث إمساك شديد يؤدي في النهاية إلى انسداد في الأمعاء عافانا الله واياكم.

شاهد ايضا : أضرار خطيرة لا تعرفها عن النعناع وزيت النعناع على الجسم

السمسم قد يؤدي الى الاجهاض والنزيف المستمر

بناء على مجموعة من الدراسات تبين ان السمسم يؤثر على بعض السيدات أثناء فترة الحمل وخاصة في الشهور الاولى من الحمل لأنه قد يزيد من تشنجات البطن والرحم وبالتالي قد يؤدي الى الاجهاض.

ايضا استخدامه يؤدي لتنشيط المبايض وبالتالي زيادة إفراز الدم أثناء فترة الحيض مما يعمل على حدوث نزيف للمرأة وبالتالي يؤدي الى اجهاض أثناء فترة الحمل.

طريقة عمل السمسم بشكل صحي

لابد من عمل السمسم بطريقة صحية حتى لا يتأثر الجسم، الطريقة الصحيحة هي وضع السمسم مع الفلافل اولا وبعد ذلك وضعها في الزيت على ان يكون كمية الزيت قليله ومن ثم يتم تناوله بهذه الطريقة، هي طريقة بسيطة ولا تحتاج الى المزيد من الوقت فقط سوف يتطلب الأمر المكونات التالية:

  • كوب من السمسم محمص.
  • كوب من الجزر .
  • ليمون وخل وملح.
  • خضروات منوعه.

طريقة التحضير للسمسم

سوف نقطع الخضروات على شكل صغير، بعد ذلك نضيف الخل والليمون والملح، وانا اضع السمسم ونقلبهم ويتم تناولهم بهذه الطريقة.