التخطي إلى المحتوى
تعرف على فوائد خبز الصودا وعصير الليمون
تعرف على فوائد خبز الصودا وعصير الليمون

تعرف على فوائد خبز الصودا وعصير الليمون

يعد عصير الليمون مع صودا الخبز مكونان لهما مجموعة من الفوائد سواء للبشرة او للصحة، فهما يقومان بالعمل على حماية الامعاء والمحافظة على صحتها، بالاضافة الى العمل على انخفاض خطر الاصابة بالامراض المزمنة وأيضًا المحافظة على صحة القلب وتعزيز المناعة وغير ذلك من الفوائد الأخرى.

تعرف على فوائد خبز الصودا وعصير الليمون
تعرف على فوائد خبز الصودا وعصير الليمون

مستويات الحموضة المتوازنة

عادة ما يتجاهل الناس أهمية خفض مستويات الحمض داخل الجسم ، ولكن الحفاظ على تركيز أيون الهيدروجين المتوازن أمر بالغ الأهمية للصحة العامة. يُعتقد أن كربونات هيدروجين الصوديوم كعامل قلوي قد تؤدي إلى خفض مستويات الحمض ، مما يقلل من بعض  الاعراض  مثل حرقان المعدة ، ومع ذلك يبقي الجسم في مستوى القلوية AN ، مما يجعل من الصعب على المرض ومسببات الأمراض البقاء في الجسم. تم تأكيد ذلك خلال دراسة قام بها الدكتور بيفرلي بوث  حيث أكد أن الحمض في الليمون له تأثير قلوي بمجرد تناوله.

شاهد ايضا : فوائد عظيمة لحب الرشاد لا تضيعها

العناية بالبشرة

وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الغذائية قد يكون العصير مشروبًا  متأكسد بشكل كبير، و تؤدي الكميات الضخمة من مضادات الأكسدة والحمض إلى تقليل الإجهاد الهوائي وتوقف الآثار السلبية للجذور الحرة داخل الجسم. هذا يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص للبشرة حيث يبطئ علامات الشيخوخة ، ويقلل من مظهر البقع الشمسية و يعطي بشرتك توهجًا صحيًا.

خبز الصودا وعصير الليمون يساعد  على فقدان الوزن

لا يوجد رابط مباشر بين صودا الخبز وفقدان الوزن ، ولكن هناك دليل على أن صودا الخبز توفر الكثير من الطاقة والتحمل طوال التدريبات. توفر هذه الطاقة المضاعفة والنشاط اليومي دفعة لعملية الأيض حتى خلال فترات الاستراحة بين التدريبات. على الرغم من أن فقدان الوزن يمكن أن يكون له تأثير ثانوي ، إلا أنك ستظل قادرًا على تسهيل جهودك في تخفيف الوزن من خلال استخراج المياه.

الليمون لديه خصائص تطهير

يشار إلى عصير الليمون بأنه مادة تعمل على ادرار البول وقد يحفز الجسم على التبول ، وبالتالي يعالج الجسم من السموم الزائدة والأملاح والدهون . قد تكون هذه معلومة مهمة وممتازة للكلى ، لأن هذا قد يقلل الضغط والضغط ايضا على تلك الأعضاء مما يجعل جسمك قادرا على الحفاظ على مستوى السمية من حين لآخر، بالاضافة إلى ذلك تشير دراسة تم الاستشهاد بها في مجلة BMC للطب التناسلي إلى أن العصير يتضمن نشاطًا وقائيًا ضد القناة البولية.

 المراجع









التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *