التخطي إلى المحتوى
ما هو شاي الكركم مع الزنجبيل – القيمة الغذائية لشاي الكركم مع الزنجبيل

ما هو شاي الكركم مع الزنجبيل ؟ – القيمة الغذائية لشاي الكركم مع الزنجبيل

شاي الكركم مع الزنجبيل من أنواع الشاي الشائع وتذكر في كل مكان والمعروفة في الشرق الأوسط على وجه التحديد، هذا الشاي المذهل يستطيع الإنسان أن يحصل من خلاله على كم كبير من الفوائد المذهلة التي قلما يجدها متوفرة في نوع واحد من الشاي، في حقيقة الأمر هو ابتكار للمكونين الطبيعين معاً في كوب من الماء اطلق عليه مسمى الشاي

والكركم بمفرده معروف بأنه يمتلك الكثير من الفوائد حتى أنه يمكن تناوله في كوب ماء ساخن بمفرده دون اية اضافات اخرى، والزنجبيل لا يخفى علينا الفوائد التي يقدمها لكامل الجسم، ونتابع هنا في مقالنا عبر أحلامي دوت نت التعريف بالقيمة الغذائية لشاي الكركم مع الزنجبيل.

القيمة الغذائية لشاي الزنجبيل مع الكركم

شاي الزنجبيل مع الكركم هو مشروب تكون سعراته الحرارية قليلة جداً وهو مشروب خالي من الكافيين، لهذا المشروب المذهل مجموعة من الفوائد المهم ذكرها وهي كالاتي :

  • الكركم الطازج : يحتوي على مركبات نشطة بيولوجيا تسمى الكركمين وهي تمتلك خصائص قوية  جداً و مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.

شاهد ايضاً :فوائد مفاجئة من عصير الثوم منها التخلص من الوزن الزائد

  • في حال لم تتمكن من العثور على جذر الكركم  على وجه التحديد تستطيع ان تستبدله بمسحوق الكركم فهو لا يقل اهمية عن جذر الكركم.
  • الزنجبيل أو جذر الزنجبيل: يمتلك خصائص مضادة للغثيان  وايضاً به خصائص اخرى مضادة للالتهابات  وخصائص مضادة للسرطان .
  • عصير الليمون:  يحتوي هذا العصير اللذيذ على نسبة عالية من فيتامين C  بالاضافة إلى انه مضاد للأكسدة  ويعمل على تعزيز مستويات المناعة
  • كما يعزز من صحة البشرة ووضعه على الزنجبيل مع الكركم يزيد الفائدة للمشروب.
  • العسل :  يحتوي ايضاً العسل على مستويات عالية جداً من مضادات الأكسدة وهي مهمة حيث يمكنها  المساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين الكوليسترول.

شاهد ايضاً :إليك فوائد إضافة عصير الجزر أو الجزر إلى نظامك الغذائي بانتظام

شاي الكركم مع الزنجبيل يعزز المناعة

شاي الزنجبيل مع الكركم  والعسل وعصير الليمون يضم عدد من مضادات الميكروبات  وعدد من مضادات الجراثيم ، وبه مضاد للفطريات، وايضاً يحتوي على صفات مطهرة تساعد على تعزيز جهاز المناعة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *