التخطي إلى المحتوى
وصفة عصير التفاح الطازج لزيادة الطاقة والنشاط بالجسم
وصفة عصير التفاح الطازج

وصفة عصير التفاح الطازج لزيادة الطاقة والنشاط بالجسم

بالطبع سمعت عن مشروبات الطاقة الطبيعية، والتي يمكن من خلالها الشعور بالمزيد من النشاط والكثير من الحيوية في الجسم بشكل عام، وعصير التفاح واحد من بين تلك العصائر المهمة التي تمثل نشاط وحيوية للجسم، قد يعتقد الكثيرون أنهم يستطيعون عمل عصير التفاح في المنزل بكل سهولة أو بالاحرى يعتقدون بأنهم يقومون بعمله بشكل صحيح، ولكن للأسف الشديد هناك الكثير جداً من الناس لا يقومون بعمله بشكل صحيح، وهنا سوف نقوم في هذا الموضوع بعرض طريقة عمل عصير التفاح الذي يساعدكم على الشعور بالطاقة والحيوية.

مكونات عصير التفاج

  • من 8 إلى 10 ثمرات من التفاح الناضج.
  • ملعقتان صغيرات من القرفة.
وصفة عصير التفاح الطازج
وصفة عصير التفاح الطازج

طريقة عمل وصفة عصير التفاح الطازج الصحية

  • لابد أولاً من القيام بتنظيف التفاح جيدًا حتى نضمن أن التفاح نظيف لا يوجد به أي تلوث، مع الألتزام بعدم إزالة القشرة من التفاح لأن القشرة بها فوائد وقيم غذائية عالية.
  • عقب غسل التفاح بشكل جيد نقوم بتقطيع التفاح على شكل شرائح.

شاهد ايضاً :تعرف على الفوائد الصحية للطحين سوف تدهشك حقاً

  • نقوم بمليء وعاء كبير بالتفاح والماء بحيث يتم تغطية التفاح بالماء بالكامل.
  • نقوم بتسخين الماء ببطء على نار هادئة ثم  نقلب التفاح في الماء برفق.
  • بعد ذلك نقوم بهرس التفاح عن طريق مصفاة مناسبة في الحجم ونضغط على التفاح حتى يخرج ما به من عصير.
  • نترك الهريس الخاص بالتفاح جانباً ولا نتركه أو نرميه لأنه مهم في وصفة عصير التفاح.
  • بعد ذلك نقوم بإضافة القرفة إلى العصير حتى نحصل على عصير تفاح محلا.

ملاحظات

  • في حال وجدتم أن النكهة لعصير التفاح قوية للغاية يمكنكم إضافة  القليل من الماء من اجل تخفيفها لأن عصير التفاح هذا غير مبستر كونه مصنوع أو معد في المنزل.
  • لا تقوموا بغلي الماء الموجود في التفاح لوقت كبير بل يكفي فقط التسخين للماء وهرس التفاح وإخراج ما به من عصير.

شاهد ايضاً :الخيار سلاح تجميلي في بيتك

نصائح

  • هذا العصير صالح للشرب فور عمله ولكن لابد من تبريده أولاً.
  • لا يصبح هناك أسوداد في العصير إذا ما تم إعداده بتلك الطريقة.