التخطي إلى المحتوى
خفف وزنك بهذه الفاكهة اللذيذة و المميزة – فاكهة تزيل السموم من جسمك
خفف وزنك بهذه الفاكهة

خفف وزنك بهذه الفاكهة اللذيذة و المميزة – فاكهة تزيل السموم من جسمك

تعتبر أنظمة أبل الغذائية سهلة وبسيطة. إنه نظام غذائي بديل يتبع لمدة 3-5 أيام ، حسب مقدار الوزن الذي تريد أن تخسره، بالنسبة للأشخاص الذين يواصلون الوجبات الغذائية المدقع لفقدان الوزن بسرعة ، فإن حمية التفاح هي الأفضل في جميع الخيارات. يمكنك تقليص الدهون والسعرات الحرارية التي تريدها ولكنك لن تحتاج إلى تجويع نفسك ، يمكنك أن تأكل ما تشاء من التفاح. حمية Apple لا تساعدك فقط على إنقاص الوزن ولكنها أيضًا تطهّر نظامك. يزيل سموم جسمك. فيما يلي أسباب كيف ولماذا يجب عليك تجربة حمية التفاح .

حمية التفاح
حمية التفاح

حمية التفاح

مما تتكون ؟

  • يتبع النظام الغذائي ببساطة أن لديك التفاح لمدة ثلاثة أيام.

شاهد ايضاً :دليلك في المشروبات الصحية والضرورية – مشروبات علاجية للصحة

  • من اليوم الثاني يمكنك إضافة كوب من عصير البرتقال والبيض إذا كنت ترغب في ذلك.
  • يجب أن تشرب كمية كافية من الماء ، كما يمكنك تناول العديد من التفاح الذي تتطلبه معدتك الجائعة.

إزالة السموم بالتفاح

  • يساعد جسمك على التخلص من جميع السموم خلال الفترة الزمنية المحددة.
  • التفاح غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية والألياف كذلك. أنه يعزز صحة القولون.
  • التفاح غني بالبكتين ،وهو مانع للدهون نشط ، لكن السليلوز في التفاح هو الذي يساعد بشكل أساسي في عملية إزالة السموم.

التفاح يحتوي على سعرات حرارية منخفضة

  • يحتوي التفاح على ما يزيد قليلا عن 100 سعرة حرارية مما يترك مجالا للكمية التي تريدها لتناول الطعام.
  • كل ما ستحتاج إليه هو المشي لمدة 45 دقيقة لحرق السعرات الحرارية الأقل استهلاكًا.
  • إنها أفضل طريقة لتوقف استهلاك السعرات الحرارية الزائدة ولا تزال غير جائعة.

شاهد ايضاً : تعرف الان على فوائد الفشار المذهلة

التفاح وفقدان الوزن بسرعة

  • الحمية نصف السريعة هي أسرع وأفضل طريقة لفقدان الوزن إذا كنت بحاجة إلى نتائج في أسرع وقت ممكن.
  • لا يحتوي التفاح على أكثر من 130 سعرة حرارية ، مما يجعله أفضل غذاء عندما تحاول خفض السعرات الحرارية. يمكنك تقليص السعرات الحرارية  دون تجويع.
  • أظهرت النتائج أنه يمكنك فقد ما يقرب من تسعة رطل يوميًا.