التخطي إلى المحتوى
ما هي الفوائد الصحية للنعناع
ما هي الفوائد الصحية للنعناع

ما هي الفوائد الصحية للنعناع

النعناع هو عشب عشبي مفيد لقرون مع التوابل والأعشاب الطبية. أوراق النعناع المعروفة برائحة حادة ومنعشة هي أزهار بيضاء أو أرجوفية، شراب النعناع يستخدم على نطاق واسع كمحلل في العديد من المشروبات. يستخدم زيت النعناع في معجون الأسنان واللثة والأدوية ومستحضرات التجميل، كما أنه يستخدم كنبات طبي في علاج العديد من الأمراض مثل أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والربو.

ما هي الفوائد الصحية للنعناع
ما هي الفوائد الصحية للنعناع

ما هو النعناع ؟

  • النعناع نبات عشبي مشهور ينتمي إلى أنواع النعناع ويمكن استخدامه كطازج وجاف.
  • أوراق النعناع ، المشهورة برائحتها القوية وتأثيرها المنعش والاسترخاء ، هي بهارات لذيذة ولها مجموعة واسعة من الاستخدامات. زهور النعناع بيضاء أو إرجوفية ويمكن استخدامها طازجة وجافة في يوليو.
  • يمكن استخدامه على نطاق واسع في الوجبات والسلطات والشاي ، وكذلك في المشروبات الكحولية وغير الكحولية.
  • هناك العديد من أنواع النعناع المستخدمة في معجون الأسنان واللثة والأدوية ومستحضرات التجميل في صورة زيت.
  • هذا النبات الطبي  موطن منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​، يزرع في جميع أنحاء العالم تقريبًا.

النعناع يمنع اضطرابات الجهاز التنفسي

  • غالبًا ما يستخدم المنثول ، وهو المركب الرئيسي لمصنع النعناع ، للتخلص من الربو وأمراض الجهاز التنفسي التي تسببها نزلات البرد.
  • إنه فعال في إزالة احتقان الأنف والحنجرة والشعب الهوائية والرئتين.
  • إنه يريح الحلق والأنف والقنوات التنفسية الأخرى ، ويسكن ويزيل التهيج الذي يسبب السعال المزمن.
  • من الممكن الاستجابة لمشكلة الربو ولكن من خلال الاستخدام المنتظم.

النعناع جيد لنزلات البرد والحمى

  • يحتوي على المنثول ، وهو مزيل للاحتقان طبيعي وعبق (فئة من الأدوية تستخدم لتخفيف احتقان الأنف) ، مما يساعد على تحطيم البلغم والمخاط.
  • المنثول له تأثير تبريد ويمكن أن يخفف من التهاب الحلق والأنفلونزا ، خاصة عند استخدامه مع الشاي.
  • كما أنه يسبب العرق عند استهلاكه أثناء ارتفاع درجة الحرارة ، وبالتالي كسر الحمى وتسريع عملية الشفاء.
  • يستخدم كمزيل للبلغم ، لمنع رائحة الفم الكريهة ولدعم تراكم الغازات في الجهاز الهضمي.
  • يمنع تلف الخلايا بسبب ارتفاع نسبة مضادات الأكسدة.

شاهد ايضاً

  • ما هي الفوائد الصحية للنعناع
  • ما هي الفوائد الصحية للنعناع
  • ما هي الفوائد الصحية للنعناع