التخطي إلى المحتوى
اعشاب مفيدة لمرض الزهايمر واخرى لمرض السكري تعرف عليها الان
اعشاب مفيدة لمرض الزهايمر

اعشاب مفيدة لمرض الزهايمر واخرى لمرض السكري تعرف عليها

اعشاب مفيدة لمرض الزهايمر واخرى لمرض السكري تعرف عليها ، هنا في هذا المقال سوف نقوم بعرض مجموعة من الاعشاب الطبية التي تفيد في حالات مرض الزهايمر واعشاب اخرى مفيدة لمرضى السكري لاسيما الاعشاب التي تقي من الأمراض، كل هذا واكثر عبر أحلامي دوت نت وفي هذا الموضوع فيرجى المتابعة.

اعشاب مفيدة لمرض الزهايمر
اعشاب مفيدة لمرض الزهايمر

اعشاب طبية تقي من الامراض

  • بذور الكتان: تعد اعشاب مفيدة لمرض الزهايمر وهي غنية بالفيتامينات C و E و K وكذلك الكالسيوم والنحاس والمعادن الحديدية.
  • محتوى الأحماض الدهنية أوميغا 3 مرتفع. وهو مضادات الأكسدة ويوازن الكولسترول.
  • كما أنه يحمي صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق موازنة نسبة السكر في الدم.

الاستهلاك المنتظم يمكن أن يخفض الكوليسترول السيئ ويرفع الكوليسترول الجيد. يمكن أن تستهلك عن طريق إضافة 1 ملعقة كبيرة من اللبن أو السلطة.

شاهد ايضاً : الكستناء أو ابو فروة اسماء لمكسرات تعرفها شكلا ولكن لن تتخيل فوائدها

اعشاب مفيدة لمرض الزهايمر

القرفة: رائحة القرفة لها تأثير منشط على الذاكرة. يمكن إضافة الحليب إلى الحلويات والسلطات أو استهلاكها في شكل شاي.

شرب 1 كوب من الشاي يوميا، إذا كان سيتم استخدامه في مسحوق نصف ملعقة صغيرة يجب أن تستهلك. إذا تم استهلاك أكثر من هذا المبلغ على أساس يومي ، يمكن أن يسبب الإمساك انخفاض نسبة السكر في الدم.

اعشاب مفيدة لمرض الزهايمر - الكركم
اعشاب مفيدة لمرض الزهايمر – الكركم

الكركم: يمنع تطور المرض ، وكذلك يلعب دوراً في الوقاية من المرض. يمكن أن تستهلك عن طريق المشاركة في وجبات الطعام أو الحليب. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تستخدم الكركم مع سيولة الدم.

اللوز: إذا تم تناوله 5-6 مرات يوميًا مع محتوى غني بفيتامين E ، فإن تطور المرض يؤثر. الاستهلاك اليومي يجب ألا يتجاوز حفنة.

أحلامي دوت نت تنبه

الاستهلاك أكثر من الكمية الموصى بها يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، والتفاعل مع بعض الأدوية والحساسية ، والإمساك بسبب عدم قدرة الألياف المتزايدة على الهضم.

مكسرات و اعشاب مفيدة  لمرض السكري

  • القرفة: غنية بالألياف تسهل عملية الهضم وتوازن بين نسبة السكر في الدم. 1 ملعقة صغيرة من القرفة أو نصف ملعقة صغيرة من التوابل يوميًا في شكل كوب من الشاي مناسبة للاستهلاك.
  • اللوز: يحتوي على نسبة منخفضة من نسبة السكر في الدم بالإضافة إلى نسبة عالية من الألياف وغنية بالدهون غير المشبعة.
  • فهو يساعد على منع ارتفاع السكر في الدم والحفاظ على صلابة طويلة الأجل.
  • بدلاً من 5 زيتون لتناول الإفطار يمكن تفضيل 6 لوز أو تناولها مع منتجات الحليب أو الفاكهة في الوجبات الوسيطة.
  • الكراث: الألياف الغنية بالعناصر الغذائية ، A ، C ، K و B6 فيما يتعلق بالفيتامين هي خضروات غنية.
  • قد أظهرت الدراسات أن يقلل من نسبة السكر في الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم عن طريق تحفيز إفراز الأنسولين من البنكرياس.

المراجع

error: ممنوع النسخ