التخطي إلى المحتوى
نباتات طبية مفيدة للأرق و اخرى تزيد من الحليب لدى الام تعرف عليها
نباتات طبية مفيدة للأرق

نباتات طبية مفيدة للأرق و اخرى تزيد من الحليب لدى الام تعرف عليها

تعرف على النباتات الطبية المفيدة للأرق وفقدان الشهية والمزيد

شاي البابونج : يحتوي شاي البابونج على عسر الهضم المريح ، وتخفيف الآلام وخصائص المطهر. هذا الشاي الطبي يساعد في مشاكل النوم الخفيف. لا ينصح للاستخدام في النساء الحوامل والمرضعات.

نباتات طبية مفيدة للأرق
نباتات طبية مفيدة للأرق

نباتات طبية مفيدة للأرق

دقيق الشوفان

يحتوي الشوفان على الكثير من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الجهاز العصبي للاسترخاء وتخفيف الأفكار السلبية الناجمة عن الإجهاد.

يرتاح الجهاز العصبي للمساعدة في نوم مريح. يمكن تناول كوب من الشوفان بإضافة الحليب أو اللبن الزبادي قبل ساعتين من وقت النوم.

النباتات الطبية المفيدة لفقدان الشهية

الخضر المر (جرجير أسود ، جرجير)
عن طريق تحفيز الانزيمات الهاضمة لتنشيط الجهاز الهضمي ، للعمل بسرعة وزيادة الشهية له تأثير إيجابي.

شاهد ايضاً : فوائد لا تعرفها عن بلسم الليمون

الكزبرة
يحتوي الكزبرة على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم. تسهم أوراقه وبذوره في تقوية المعدة ، وتسهيل عملية الهضم والشهية.

هذه النباتات الطبية لا ينصح بها لمرضى السكري أثناء الحمل والرضاعة. في المتوسط 3 غرامات يوميا يجب أن تستهلك.

النعناع ينعش طعم الفم وينعش الشهية هذه النباتات الطبية أكثر فعالية للاستهلاك مثل الشاي. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة يجب أن يكونوا حذرين في استهلاك النعناع.

النباتات الطبية التي تزيد من الحليب لدى الأم

الشمر
الشمر يعزز إنتاج هرمون الاستروجين والبرولاكتين الضروري لحليب الثدي ويزيد من إفراز الحليب. كوبان من الشاي يوميًا مناسبين لاستهلاك كوبين كحد أقصى.

أكثر من الاستهلاك الموصى به من زيادة الشهية ، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.

نباتات طبية مفيدة للأرق و اخرى تزيد من الحليب لدى الام
نباتات طبية مفيدة للأرق و اخرى تزيد من الحليب لدى الام

الكمون
الكمون يقوي الأم ويساهم في إنتاج الحليب والحديد المحتوى بفضل هذه الحاجة للتخلص منها.

ويمكن استخدامه مثل الشاي أو التوابل.

الحبة السوداء تزيد من حليب الأم

تعد الحبة السوداء بالإضافة إلى القدرة على زيادة حليب الأم مصدراً للكالسيوم والنحاس. يمكن أن تستهلك في الطعام أو تؤخذ كعسل.

النباتات الطبية المفيدة لالتهابات الحلق

نبات الحكيم
يقلل من التهاب الحلق بخصائصه المضادة للميكروبات. يمكن أن تستهلك مثل البهارات أو الشاي. هذه النباتات الطبية مفيدة لا تتجاوز 1-2 أكواب يوميا. لا ينصح الاستهلاك في النساء الحوامل.

شاي الكافور
له تأثير مهدئ على نزلات البرد والإنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية. لا ينصح باستخدامه في اللاكتات والنساء الحوامل.

أحلامي دوت نت تنوه على الاتي

يجب أن يتناوله مرضى الربو أو الكلى تحت إشراف الطبيب.

لا يوصى باستخدام أكثر من 2 كوب يوميًا لأن الاستهلاك المفرط يسبب الغثيان والقيء.

المراجع

error: ممنوع النسخ