طرق الوقاية من الامراض بالاعشاب
النباتات الطبية التي هي جيدة لضعف الجهاز المناعي؟
الثوم: إنه مضاد حيوي طبيعي. يقوي الجهاز المناعي ويزيد من خلايا الجهاز المناعي. 2 فص ثوم في اليوم كافية. مرضى ارتفاع ضغط الدم يجب أن تستهلك تسيطر عليها.
الزنجبيل: له تأثير إيجابي على الالتهابات ، تخثر الدم ، الكولسترول وأمراض القلب. لها خصائص مضادة للجراثيم ومضادات الأكسدة.
- يمكن استخدامه كشاي أو كتوابل في الوجبات.
- لا ينبغي أن تستخدم أكثر من 4 غرامات يوميا. الاستهلاك الزائد يمكن أن يؤدي إلى حرقة واضطرابات الإيقاع.
• الكيوي: هي ثمرة يمكن تناولها مع نسبة عالية من فيتامين C في الصيف والشتاء. 1 كيوي يوميا من فيتامين C مفيد في تلبية الاحتياجات. تستهلك أكثر من الكمية الموصى بها يمكن أن يسبب مشاكل الجلد والإسهال والغثيان.
شاهد ايضاً : الباذنجان يمكنه علاج سرطان الجلد تعرف على ذلك
النباتات الطبية الجيدة للكوليسترول
الجوز: يمنع تراكم الكوليسترول الضار في الدم ، ويخفض الكوليسترول المرتفع ويمنع انسداد الأوعية الدموية. كما أنه فعال في التعب والإرهاق مع تناول قطعتين من الجوز يوميًا.
اللوز: الاستهلاك المنتظم من اللوز ، ويساعد على تحقيق التوازن بين مستويات الكولسترول الجيد والسيئ. بسبب هذه الميزة ، يحتل الكوليسترول مكانًا مهمًا في اتخاذ تدابير ضد المشكلات التي قد تحدث نتيجة للاختلال. أكل 5-6 قطع كوجبة وسيطة في نظام غذائي يومي.
بذور الكتان لخفض نسبة الكوليسترول
- عندما يستهلك ما يصل إلى 50 جرامًا في اليوم ، تم العثور على شخص بالغ يعاني من مشكلة ارتفاع الكوليسترول في الدم لخفض نسبة الكوليسترول في الدم بحوالي 14 بالمائة.
- كما أنه يساعد على مشاكل الهضم. يمكن أن تستهلك في اللبن.
- القرطم: له خصائص مضادة للجراثيم ومضادات الأكسدة.
- ينظم الدم ويسمح للتخثر.
- لا ينصح به للأفراد الذين يعانون من مشاكل التخثر وأخذوا سيولة الدم.
- 1 غرام من القرطم يمكن أن تستهلك في كوب من الماء المغلي.
في الحقيقة يعتبر استخدام النباتات الطبية في علاج الأمراض طريقة قديمة في تاريخ البشرية. ومع ذلك ، بادئ ذي بدء ، نحن لا نؤكد أن النبات الذي يعالج المرض بالتأكيد.