التخطي إلى المحتوى
طرق الوقاية من الامراض بالاعشاب
طرق الوقاية من الامراض بالاعشاب

طرق الوقاية من الامراض بالاعشاب

النباتات الطبية التي هي جيدة لضعف الجهاز المناعي؟
الثوم: إنه مضاد حيوي طبيعي. يقوي الجهاز المناعي ويزيد من خلايا الجهاز المناعي. 2 فص ثوم في اليوم كافية. مرضى ارتفاع ضغط الدم يجب أن تستهلك تسيطر عليها.

طرق الوقاية من الامراض بالاعشاب
طرق الوقاية من الامراض بالاعشاب

الزنجبيل: له تأثير إيجابي على الالتهابات ، تخثر الدم ، الكولسترول وأمراض القلب. لها خصائص مضادة للجراثيم ومضادات الأكسدة.

  • يمكن استخدامه كشاي أو كتوابل في الوجبات.
  • لا ينبغي أن تستخدم أكثر من 4 غرامات يوميا. الاستهلاك الزائد يمكن أن يؤدي إلى حرقة واضطرابات الإيقاع.

الكيوي: هي ثمرة يمكن تناولها مع نسبة عالية من فيتامين C في الصيف والشتاء. 1 كيوي يوميا من فيتامين C مفيد في تلبية الاحتياجات. تستهلك أكثر من الكمية الموصى بها يمكن أن يسبب مشاكل الجلد والإسهال والغثيان.

شاهد ايضاً : الباذنجان يمكنه علاج سرطان الجلد تعرف على ذلك 

النباتات الطبية الجيدة للكوليسترول

الجوز: يمنع تراكم الكوليسترول الضار في الدم ، ويخفض الكوليسترول المرتفع ويمنع انسداد الأوعية الدموية. كما أنه فعال في التعب والإرهاق مع تناول قطعتين من الجوز يوميًا.

اللوز: الاستهلاك المنتظم من اللوز ، ويساعد على تحقيق التوازن بين مستويات الكولسترول الجيد والسيئ. بسبب هذه الميزة ، يحتل الكوليسترول مكانًا مهمًا في اتخاذ تدابير ضد المشكلات التي قد تحدث نتيجة للاختلال. أكل 5-6 قطع كوجبة وسيطة في نظام غذائي يومي.

طرق الوقاية من الامراض بالاعشاب
طرق الوقاية من الامراض بالاعشاب

بذور الكتان لخفض نسبة الكوليسترول

  • عندما يستهلك ما يصل إلى 50 جرامًا في اليوم ، تم العثور على شخص بالغ يعاني من مشكلة ارتفاع الكوليسترول في الدم لخفض نسبة الكوليسترول في الدم بحوالي 14 بالمائة.
  • كما أنه يساعد على مشاكل الهضم. يمكن أن تستهلك في اللبن.
  • القرطم: له خصائص مضادة للجراثيم ومضادات الأكسدة.
  • ينظم الدم  ويسمح للتخثر.
  • لا ينصح به للأفراد الذين يعانون من مشاكل التخثر وأخذوا سيولة الدم.
  • 1 غرام من القرطم يمكن أن تستهلك في كوب من الماء المغلي.

في الحقيقة يعتبر استخدام النباتات الطبية في علاج الأمراض طريقة قديمة في تاريخ البشرية. ومع ذلك ، بادئ ذي بدء ، نحن لا نؤكد أن النبات الذي يعالج المرض بالتأكيد.

المراجع